Хочу похудеть!

«Другие консультации / Диетолог»

Вопрос №255287 :: (04.04.2010 21:44) :: Ответов: 1; Комментариев: 2
Ольга
Жен., 28 лет.
Россия Брянск
Мой вес 62кг рост 167см. Хочу сбросить 5-7кг. в основном хочется уменьшить живот и по бокам складки. у меня гастрит с пониженной кислотностью.
посоветуйте диету и упражнения.
Иванов Александр Иванович. эндокринолог
эндокринолог
Если вам нужна фигура, а не похудеть, логичнее давать физическую нагрузку (плавать, качать пресс, крутить обруч, бегать трусцой, прыгать со скакалкой), а не диеты.
По диете - стол №8, если гастрит вне обострения.
Время создания: 06 Апреля 2010 09:49 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
Ольга 08.04.2010 21:06
Александр, а что включает в себя стол N 8?
   
Александр 12.04.2010 20:47
скорее, что исключает. жирное.
в любом поисковике это быстро находится, т.к. давно известная советская диета. например, здесь: http://immunologia.ru/med-diet.html