Хочу похудеть

«Другие консультации / Диетолог»

Полная версия страницы »»»

Вопрос №541713 :: (17.01.2012 19:39) :: Ответов: 2; Комментариев: 3

Мария
Жен., 16 лет.
Россия Успенское

Здравствуйте,мне 16 лет во мне 90 кг рост 153 я очень хочу похудеть помогите мне пожалуйста

Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых

Владимир Иванович

врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых

Начните с консультации эндокринолога. Возможно, причина в нарушении гормонального фона, тогда обычные диеты и лекарства просто не помогут.

Время создания: 17 Января 2012 23:51 :: Тип участия: Прямая специальность

Оценок: 0

Иванов Александр Иванович

эндокринолог

С анализом на ТТГ - к очному эндокринологу. Если нерегулярный цикл - консультация гинеколога очно.

Пока в любом случае - диета №8, спорт не менее 30 минут через день.

Время создания: 18 Января 2012 02:01 :: Тип участия: Другая специальность

Оценок: 0

Мнение зала

Мария 18.01.2012 19:32

я сдавала кровь на гормоны врач сказал анализы отличные,сахар 5.3 просто я виду мало подвижный образ жизни,а где найти диету №8???

Владимир Иванович 19.01.2012 17:46

Рекомендую начать с диеты №8 на 1600 ккал (есть у нас на Главная/Статьи/Другое) и разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка) .Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.
Обязательно плавание или шейпинг или бег (не менее 150 минут в неделю). Принимайте Гарцинию форте по 2 таб 3 раза в день (для снижения аппетита). ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!!

Рашид Гамидович Аскерханов 10.02.2012 10:47

Мария добрый день , если не удается похудеть при помощью диеты, то можно предложить Вам Баллонирование желудка или бандажирование желудка. На сайте информация www.lishniives.ru

Полная версия страницы »»»