Хочу поправиться

«Другие консультации / Диетолог»

Вопрос №556474 :: (28.02.2012 14:52) :: Ответов: 1; Комментариев: 4

Марина
Жен., 31 лет.
Россия Екатеринбург

Добрый день. Я очень хочу поправиться, но у меня поправляется только живот, начинаю кушать больше и чаще растет только живот и я становлюсь быть похожей на дистрофика, худая с большим животом, что делать не знаю.При росте 167 вешу 52 кг, мне бы хоть на 5 кг поправиться, может мне подскажите чтто нибудь?

Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых

Владимир Иванович

врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых

Сегодня опубликована в Новостях раздела для Вас ДИЕТА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ НАБРАТЬ ВЕС. Обязательно тренажёрный зал !

Время создания: 28 Февраля 2012 19:09 :: Тип участия: Прямая специальность

Оценок: 0

Мнение зала

Марина 11.04.2012 13:51

Владимир Иванович я прочитала диету, но проблема моя в том что такое количество я не могу есть на обед , у меня сразу надувается живот как у беременной, даже если я поем большую тарелку супа. Как быть? И подскажите пожалуйсто сколько я должна весить при своих параметрах?

Владимир Иванович 11.04.2012 21:00

Ваш минимальный НОРМАЛЬНЫЙ вес по международному индексу массы тела - 51,5 кг.
в ДИЕТЕ убирайте лишний объём за счёт более калорийных продуктов. Главное - выдерживать эту калорийность !

Марина 13.04.2012 11:24

Владимир Иванович, не могу найти раздел на сайте, тогда находила сейчас не вижу где эти новости. Подскажите сколько должно быть каклорий в день? И подскажите я покупаю часто смесь сухофруктов и орехов, полезны ли они, на упоковки написано 52 углеводов, калорийность 660 в 100 граммах?

Владимир Иванович 13.04.2012 18:33

Полезны, если не вызывают вздутия. Новости http://www.consmed.ru/news/category/20/

Полная версия страницы »»»