Холотропное дыхание от стресса
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №865094 :: (24.07.2015 09:33) :: Ответов: 7; Комментариев: 2
|
Алина
Жен., 30 лет. Казань |
Здравствуйте! Прохожу терапию у психолога. Я очень тревожная и по любому поводу себя накручиваю. Мама меня всегда критиковала, не воспринимала мои негативные эмоции, всегда подавляла их. В результате этого у меня сильная внутренняя агрессия и на себя, и на мир. Неуверенность в себе, неспособность принятия и решений и взятие ответственности за них. Постоянные страхи, тревоги и т.д. без причины. Я много работаю над собой. На последнем сеансе меня тревога никак не отпускала. И психолог предложила сильно дышать (холотропное дыхание). Я минут 10 так дышала, пару раз прерывалась, у меня шли слёзы, начиналась паника. Потом я успокаивала себя и снова так дышала. Психолог говорит, что так выходят все непрожитые эмоции, которые сидят в подсознании и какие-то блоки очищаются. После этого мне действительно стало лучше (на 1 день). Она сказала, что это супер средство от любых стрессов. чтобы они не уходили в подсознание. Хотелось бы услышать Ваше мнение на счет холотропного дыхания. |
 |
   |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте Алина.
Проходить "терапию" нужно не у психолога, который не является врачом, а у профильного специалиста - врача-психотерапевта. Лучшие результаты в терапии невротических расстройств, дает именно когнитивно-поведенческая терапия, а не "холотропное дыхание". Им лучше заниматься в свободное от основного лечения время ... Время создания: 24 Июля 2015 13:53 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Если учесть, что психолог не имеет высшего медицинского образования и лечением ему заниматься запрещено ... то какую терапию Вы проходите у учителя? Психолог имеет педагогическое образование. С таким же успехом можно лечиться и у учителя биологии или учителя русского языка ...
Не слушайте всякую ересь ... Лечением чего-либо может заниматься только врач, и ни кто более. А этот ваш психолог - просто аферист. Вот если врач (психиатр или психотерапевт) назначит Вам в качестве дополнительных мероприятий педагогическую технику холотропного дыхания, то тогда можно будет посещать эти занятия. А если нет, то нет. Сейчас Вы занимаетесь самолечением, а ваш психолог незаконной медицинской и предпринимательской деятельностью с вытекающими уголовными последствиями. Время создания: 24 Июля 2015 15:09 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Алина.
Да, голотропное дыхание вытаскивает значимые вещи из подсознания, как метод необычного поведения. Но потом с этими вещами нужно работать сознательно. Время создания: 24 Июля 2015 16:34 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Елена и Александр Созончук, психологи-психотерапевты, нейропсихологи
Добрый день, Алина!
Методов и направлений психотерапии, официально признанных профессиональными психотерапевтическими объединениями, сейчас насчитывается около 500. Все они отличаются лишь способами доступа к подсознанию клиента. Ведь основная цель любой психотерапии - это добраться до корней проблемы клиента и осознать их, то есть вывести их из области подсознания. Когда это происходит, человек уже может управлять своим состоянием, и ему становится значительно легче. Холотропное дыхание - один из методов телесно-ориентированной психотерапии. У него, как и других методов, много поклонников и много противников. Если Вас что-то смутило, Вам не понравился метод, раз Вы задали свой вопрос на этот форум, то стоит обсудить это со своим психологом. Наверняка, в профессиональном "чемоданчике с инструментами" у него есть и другие методы. Если нет, Вы можете сменить специалиста. Успехов Вам в решении проблемы, будьте здоровы! Время создания: 24 Июля 2015 17:46 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
На мой взгляд, наиболее эффективны в решении проблем тревоги - методы когнитивно-поведенческой психотерапии. То, чем занимаетесь Вы не изменит Вас и Ваше отношение к тревожащим Вас мыслям и страхам.
Время создания: 24 Июля 2015 18:05 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Холотропное дыхание - псевдометодика. В лучшем случае, совершенно бесполезное занятие.
Время создания: 24 Июля 2015 21:59 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
медицинский психолог
Холотропное дыхание так же как и регрессия помогают выявить ситуации в которых были "получены" ваши негативные эмоции, а для изменения этих эмоций используются другие методики, более спокойные и щадящие.
Вы пишите:- "У меня агрессия на себя и на мир". Скажите, а по отношению к маме у вас есть агрессия? Время создания: 25 Июля 2015 19:37 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала