Хондроз шейного отдела, сильные головные боли

Ситуация стала безвыходной. 6 месяцев не живу, а существую. Сильные головные боли, которые зависят от позы, от того, как лежит голова на подушке, боли усиливаются от ходьбы (возникают сначала в соединении шеи с головой, затем затылок, а потом и вся голова болит). В шее ощущения, что на неё повесили тяжёлую цепь. Постоянно закладывает уши, треск в ушах. Сильно напряжены мышцы воротниковой зоны. Ухудшение состояния 2 недели назад после 1 ночи сна на новой ортопедической подушке. С тех пор не могу даже на работу пойти.

На МРТ шейного отдела (сентябрь) - артроз и начальный спондилёз, лордоз выпрямлен с кифотическим изгибом, уменьшение высоты диков. Грыж и протрузий нет. Ликвородинамика не нарушена. Спиномозговой канал не деформирован. Доплерография (июль) в норме.

Остеопат сказал, что у меня нестабильность нижне-шейного отдела. А у верхних позвонков наоборот - снижена подвижность. И в грудном отделе все неподвижно. Сказал, что из-за нестабильности у меня быстро начнут смещаться диски.
Прохожу лечение у остеопата и психотерапевта (хотя психотерапевт считает, что это не к нему). Была несколько раз у 3-х разных неврологов. Пила курсы таблеток (катадолон, сирдалуд, мовалис, вазобрал).
От боли помогает катадолон (но ненадолго).

В итоге я не знаю что делать. Лечение не помогает. Жить без таблеток не могу и в последние 2 недели пью таблетки через день (катадолон форте и спазмолгон).
Невропатолог сказал жить обычной жизнью, ходить в спортзал, солярий, салон красоты, кушать тортики - всё что угодно - несмотря на боль. Т.е. есть таблетки и заставлять себя идти. Но я не могу, если голова начинает болеть, то таблетки помогут только если лечь в удобной позе.
Как нормализовать свою жизнь?