Храническое отравление антигистамином

Здравствуйте, у меня такая проблема, я в течении полугода принимал антигистаминновые таблетки 2 поколения. Делал я это потому что меня сильно мучили симптомы аллергии и она стала развиваться ухудшая моё состояния. Обратиться к аллергологу я пока не мог поэтому посчитал, что до этого момента буду принимать антигистамин.
Они так и не смогли мне помочь, но ослабили симптомы и остановили развитие, но после же первого приёма я почувствовал себя сонливым и уставшим. В течении этого времени я сам не заметил как сильно изменился за это время: я стал чувствовать себя оглушенным, постоянно усталым, нервозным, апатичным, какая либо эмоция или желания неожиданно прерывались, невозможно стало взбодрится и разозлится, плохо с концентрацией внимания, кожа стала сухой и бледной. После отмены препарата я стал замечать, что антигистамин продолжал действовать в течении длительного времени, прошло уже 3 месяца, но его действия так и не прошли, но постепенно стихают, становиться легче излагать свои мысли, чувствую себя более расслабленным чем это было раннее, иногда ощущаю жар на лице и мне от этого становиться легче,всё это происходит постепенно и очень долго, разницу я замечаю только через неделю либо две.
Читал я о действии антигистамина, симптомы сходятся, только говорят, что они случаются либо из-за передозировки либо если антигистамин 1 поколения, принимал я их по 1 таблетки в день как написано в инструкции. Обращался к врачам онлайн, более объяснил, что меня беспокоит, мне сказали, что антигистамин 2 поколения не является психотропным их я могут принимать длительное время, предрасполагают тревожно-депрессивное расстройство, я с ними не согласен потому как помню, что мне через определенное время стало легче чем было до этого, тем более моя аллергия по ощущениям до сих пор облегчена.
Прошу, пожалуйста, посоветуйте, что я могу сделать, к кому обратиться, знаю что совершил большую глупость, проходил МРТ, КТ, УЗДГ головного мозга (там всё в норме), на данный момент хочу проверить гормоны. За время приёма антигистамина применял: цитрин, лоратодин, цитиризин, дезлоратодин. Не пью, не курю, наркотики не принимаю, ранее ввел здоровый образ жизни
Знаю, то что я говорю звучит очень глупо, мне очень стыдно за себя и я не знаю чем себе помочь, обращаться напрямую к врачам бесмыслено.
Буду очень благодарен если кто может чем либо мне помочь, что либо посоветовать, объяснить причину моего нелепого состояния.