хронические запоры

Здравствуйте! мне 29 лет. С детства страдаю запорами. В данное время стула могу добиться только с помощью слабительных средств ( листья сенны) но стараюсь часто их не пить!Сижу на диете: пью много воды, мин. воды натощак, овощные соки ( капустный, картофельный, морковный, свекольный), ем на завтрак овсяную кашу на воде, сухофрукты, в течение дня-овощные супы, много сырых овощей и фруктов, свекла вареная, творог, простокваша, пью отвар семян льна. Пила дюфалак довольно продолжительное время(не постоянно, только при запорах, чтобы облегчить стул), сейчас дюфалак уже не помогает. Врачи давно поставили диагноз: хронический колит, катаральный проктосигмоидит, так же у меня хронический пиелонифрит .Помогите пожалуйста, подскажите что делать!