[Хронический стресс

Здравствуйте! Да, это правда, длительный стресс (невроз), длящийся дольше 3 лет, может вызывать хронические физические и психические расстройства.
От стресса, или как некоторые называют его «неврозом», у пожилых людей случаются инсульты и инфаркты, у молодых людей портится зрение и слух (из-за скачков давления страдают сосуды головного мозга и глазного дна), нарушается хронически сон (из-за беспокойства и ухудшения функций торможения в мозге), ухудшается функция ГАМК головного мозга (особенно сильно страдает торможение), атрофия нейронов которую вы привели в пример, это и есть ухудшение функций ГАМК, а ещё нарушается секреция серотонина и дофамина.
Со временем это всё приводит, к сосудистым и психическим заболеваниям, так как сосуды перестают справляться с нагрузкой, и как следствие к ухудшению памяти, интеллекта, эмоций. Дефицит сна вызванный стрессом, сам по себе тоже очень плохо влияет на мозг, и тоже ухудшает его функции.
Поэтому лучше принимайте регулярно афобазол, компливит и мексидол, и постарайтесь избегать тех ситуаций, из-за которых у вас стресс. Вообще, таблетки это единственный эффективный метод лечения хронического стресса (невроза) и недосыпа.
А психотерапия это псевдонаука которая ничего не вылечит, запомните, психотерапевты видят ваш кошелёк а не болезнь. Многие люди, которые ходят к психотерапевтам, даже за 5 лет не могут ничего вылечить этими методами, особенно такими как когнитивно-поведенческая терапия.
Сейчас медицина не признаёт психотерапию как науку, а термин «невроз» убрали из международной классификации болезней. Поэтому таблетки вам точно помогут, дешевле, быстрее и эффективнее.