Хрус при шпагате, боль в бедре

Здравствуйте! Давно 12-15 лет назад, я садилась на шпагат. Раньше я делал это без усилий и ежедневно. Но в тот раз было иначе, когда я садилась на левую ногу В зоне бедра, возможно ягодицы был щелчок. После этого пару дней не тянуло ногу. Тянущая боль была при беге и когда сижу. Тренер посоветовал намазать мазью и все пройдёт. Ну вот уже много лет эта боль меня не оставляет. Когда я долго хожу, бегу, Сижу или сижу нога на ногу то опять Начинается тянущая боль. Когда такие боли продолжается несколько дней левая ягодица заметно припухает. Подскажите, что это может быть?