Хруст и боль в колене, результат МРТ

Здравствуйте! Мне 20 лет. Около двух лет занимаюсь боксом. Никаких травм коленей за всё время не было.
Около года назад стал беспокоить хруст в коленях. Спустя два месяца стало болеть правое колено при нагрузке и хрустеть, левое не приносило неудобств. Этим летом боль стала постоянной. Сделал узи 29 июня: «Уз-признаки начальных проявлений гонартроза (интрахондральный вариант поражения). Синовит (скрытый выпот) правого коленного сустава».
Лечился у хирурга, прописал мазь кетопрофен в течение недели и пропить 2 месячный курс препарата Дона. Боль немного уменьшилась, но хруст не прекратился, особенно в правом колене. После окончания курса боль в вернулась в том же объеме, плюс стало болеть левое колено. Уже три недели принимают Глюказамины и Хондроитин в капсулах и использую мазь Ибупрофен. Сегодня сделал МРТ правого коленного сустава: МР картина повреждения внутреннего мениска II ст. по Stoller. Частичное повреждение передней крестообразной связки. Незначительно выраженный синовит, супрапателлярный бурсит.
Что вы можете посоветовать по части лечения?
Заранее спасибо за ответ!