Хруст в коленях

Уважаемый Анотолий Федорович Соловьев благодарю за краткий и исчерпывающий ответ. Меня очень волнует мой наследственный фактор, т.к. много лет наблюдаю как мучается бабушка(она инвалид). Ее заболевание отягощено военными годами, где она работала на лесоповале; таскала мешками картошку и т.д. Тяжелый труд, холодные годы на севере, пришлись на ее 12-14 лет, отсюда имеем полную скованность и болезненность всех суставов и позвоночника(обезболивающие почти не помогают). Я живу в другое время, но пять лет серьезно занималась волейболом(падения на колени, прыжки). Я уважаю китайскую медицину, интересуюсь методами оздоровления, очищения, слежу за свои питанием, занимаюсь йогой(самостоятельно, пользуясь литературой). Я надеюсь надолго сохранить здоровье и интересуюсь всем, что на мой взгляд мне поможет укрепить здоровье. На ваш взгляд, что может оказать положительное влияние на суставы, как улучшить их питание и как можно поддержать еще удовлетворительное здоровье? Возможно в будующем смогу посетить ваш центр,т.к.сейчас в декретном отпуске.

http://www.houseofhealth.ru/advice.html

Очень серьёзно отнеситесь к этим рекомендациям в дополнение к написанному мной выше.
Будете в Сочи - улучшим и питание суставов, и восстановим другие системы организма. Это позволит Вам поддерживать хороший уровень здровья самостоятельно.
Относительно методов "очищения" - вспомните Левшу у Н. С. Лескова. Он не рекомендовал чистить ружья кирпичной крошкой. Сталь разрушалась. А организм намного нежнее.