Хруст в позвоночнике и суставах

Здравствуйте.
Меня беспокоит хруст в позвоночнике и суставах, особенно в плечевых и тазобедренных. Позвоночник больше всего хрустит в шее, а также между лопатками и в пояснице. Это бывало и раньше, но за последние полтора-два месяца очень резко усилилось.
Болезненных ощущений нет, разве что иногда в спине или шее появляется какое-то чувство холода.
Веду малоподвижный образ жизни уже несколько лет, особенно последний год, из-за компьютера почти не встаю.
Рост за метр семьдесят, вес около 56 кг., худой.
Страдаю хроническим гепатитом С, примерно года 4-5. Печень вроде в норме, судя по биохимии и УЗИ.

Скажите, нужно ли мне в связи с этим хрустом пройти какие-либо обследования (и главное - какие?), или это от малоподвижности, и нужно заниматься спортом (планирую начать вскорости)?