Идеальный вес
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №281238 :: (27.05.2010 23:37) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Виктория
Жен., 17 лет. Харьков |
Здраствуйте! При росте 175.5 см мой вес колеблиться в пределах 51-59.5 кг. Иногда я могу голодать целыми днями и совсем нет аппетита, а иногда впадаю в обжорство, так что самой стыдно(и то и другое на фоне стресса). Подскажите какой вес мне лучше всего поддерживать. И как его поддерживать? |
 |
   |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
По международному индексу массы тела Ваш оптимальный вес 63 кг , минимальный - 55,5. Меньше уже истощение (болезнь). Чтобы поправиться надо набирать 3000 ккалорий в день, начните считать калории и быстро наберете вес.
Время создания: 27 Мая 2010 23:52 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-гомеопат
Пивные дрожжи, грецкие орехи, икра, творог деревенский.
Время создания: 28 Мая 2010 02:00 :: Тип участия: Нетрадиционная медицина
Оценок: 0
|
Мнение зала