иглоукалывание

Нет, этим должен заниматься только специалист, иначе и результаты будут соответствующие. Лфк- основной метод лечения остеохондроза. Так же, я бы порекомендовал массаж, и мануальную терапию.

Самолечением заниматься не стоит, обратитесь к врачу.

Здравствуйте,можно конечно аккуратно делать Рекойл по всему позвоночнику и дома, но для этого нужно пройти обучение, чтобы не навредить. Так что без мануального терапевта не советую.Иглоукалывание можно заменить воздействием по точкам соответствия методом Су-Джок , это в разы проще и можно научиться самостоятельно по книгам доктора Пак Дже Ву. Купите или найдите в интернете. Делайте надавливание на точки или привязывайте семена - этот метод тем хорош, что им крайне сложно навредить. Но и эффект намного слабее чем от иголок, зато можно делать самому и часто.Пару недель как мне привезли приборчик Лазер-Доктор которым можно воздействовать на точки лазером. Он очень компактный и удобный. Но пока это первая партия и их в продаже еще нет насколько я знаю. Но появятся. Хотя я бы все-таки на вашем месте приклеивал семена по Су-Джок - это проверенная техника. Но не заменяет мануальной терапии в сложных случаях а лишь дополняет ее.

Самолечением Вы можете навредить. Лучше проводить терапию под контролем врача.