Игры мозг
«Другие консультации / Сомнолог»
Вопрос №1005267 :: (14.02.2018 11:42) :: Ответов: 3; Комментариев: 0
|
Максим
Муж., 24 лет. Россия Подольск |
Перед сном когда поиграю в приставку! Стрелялку. Когда засыпаю слышу в голове звуки выстрелов. Это все я псих ? Что со мной ? Прям не очень это понравилось. Я прям лежу уже через силу сдерживаю сон прям залипну на секунду и все опять. Дж |
   |
 |
Кардиолог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос в WhatsApp: +7-963-255-41-76
попробуйте не сидеть за компьютером перед сном
Время создания: 14 Февраля 2018 15:57 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-сомнолог
Уважаемый Максим! Впечатления, полученные человеком перед сном, длительно сохраняются в течение ночи, поэтому как минимум за час до сна необходимы расслабление, снижение уровня визуальной активности - естественно, видеоигры должны быть исключены. Вы не псих - просто человек, нарушающий элементарные правила гигиены сна.
Время создания: 17 Февраля 2018 23:03 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Сомнолог, Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н.
Уважаемый Максим!
Если Вы сами видите прямую связь Ваших ощущений и предшествующих компьютерных игр, то просто не играйте их перед сном. Да, в принципе, можно отказаться от них и заняться самообразованием. Время создания: 26 Февраля 2018 11:49 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала