Интересуюсь, возможно ли..

Уважаемый Сергей. Разобраться в особенностях развития и течения невроза Вы все равно не сможете. Для этого нужно быть врачом-психотерапевтом. А вот сконструировать для своего головного мозга причудливое и стойкое расстройство вполне в состоянии. Может, лучше обратиться к специалисту и, наконец, начать нормальное психотерапевтическое лечение?

Здравствуйте!
Проследить свою мысль - это бесперспективное занятие, которое не приведет к улучшению.
Лучше поставьте другую цель: выздоровить, стать счастливым и бодрым.Чтобы достичь этой цели стоит пойти по рекомендации Сергея Николаевича (обратиться к психотерапевту).
Вы не сволочь, если сможете разобраться в себе и попросить у других прощения за обиды и тревоги. Попросить прощения можно даже мысленно, но обязательно искренне. И простить других, которые доставили вам обиды и неприятности.
Еще раз: чтобы разобраться с совестью не обязательно следить за мыслю можно обратиться к психотерапевту для психотерапии, и он поможет вам понять себя и свою совесть.
Добра и здоровья вам!

Здравствуйте Сергей!Боюсь что из этой затеи - ничего не выйдет. Гипноз и совесть, в данном контексте - не выступают в роли "союзников". В этом случае, они скорее - "антагонисты".Лучше не усугубляйте ситуацию, для того, чтобы разобраться, вполне достаточно и клинической беседы, но с квалифицированным и опытным врачом психотерапевтом-психиатром.

Необходимость применения того или иного метода определяет врач-психотерапевт. Вы работаете со специалистом?

Все это делается с помощью психотерапии. Гипноз Вам не показан.Если речь идет о наличии ОКР, а точнее это обсессивно-компульсивный синдром, а никак не расстройство, что очень и очень большая разница.
Если Вы задаете вопрос психологу, то вероятнее пытаетесь найти облегчение в дружеских беседах с психологом. Психолог - не врач, он имеет педагогическое образование и заниматься лечением не только не имеет юридического права, но и по образованию - просто не может этого. Психолог может лишь с Вами дружески побеседовать, объяснить, что не стоит бояться, как следует на эти проявления реагировать, то, что следует выполнять все рекомендации врача-психиатра (у которого Вы должны проходить лечение) и подбодрять Вас, психологически поддерживать Вас в трудные минуты. Без этого часто бывает сложно справиться с заболеванием, особенно с психическим, таким какое имеется у Вас. Поэтому занятия с психологом часто рекомендуют хорошие врачи-психиатры в параллель к основному лечению, и поэтому не редко такие дружеские беседы могут на время снизить симптоматику заболевания, но никак не создают реальную хотя бы ремиссию, не говоря уже о выздоровлении.А лечением занимается врач, человек, который имеет специальное высшее медицинское образование, который может и имеет право проводить диагностику, назначать лечение и проводить лечение.Ищите хорошего врача-психиатра или врача-психотерапевта.