Ипохондрия! Помогите советом.

Здравствуйте Катя.Любому квалифицированному лечению, предшествует установление и подтверждение диагноза, на основе которого - это лечение и будет назначено.Поэтому начните решение вашей проблемы, с посещения очной клинической консультации врача-психотерапевта и подтверждения самого диагноза. По результатам клинического обследования и собеседования, Вам и будет назначено грамотное лечение (при условии необходимости такового).

Здравствуйте, Катя! Подобные проблемы решаются в ходе работы со специалистом-психотерапевтом или хорошим психологом.

Катя, я бы рекомендовал вам не придумывать себе "диагнозы", тем более психиатрические.
Попадёте в "жаркие объятия психиатрической системы" - всю оставшуюся жизнь "не отмоетесь", прецедентов немало.
У ваших тревог и страхов есть основания.
Возможно - зашкаливающая тревога, возможно - заниженная самооценка, возможно другие обстоятельства. Поработайте с психологом-психоаналитиком очно, благо в Москве есть много возможностей получения квалифицированной помощи, в том числе и в "социальном" ("бесплатном") формате. Если специалист подтвердит, что проблема более серьёзная - тогда уже будет иметь смысл думать о консультации врача-психиатра-психотерапевта.

П.Ю.

Здравствуйте, Катя!Вы описываете не ипохондрию, а фобию. Обратитесь к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза. И, если это действительно только фобия, поработайте в рамках психотерапии с грамотным психологом или врачем-психотерапевтом

Здравствуйте, Катя.
Занимается лечением фобий врач-психотерапевт. Основным методом терапии фобий является метод психологической десенсибилизации. Обратитесь к специалисту и избавьтесь от фобии раз и навсегда.
Более подробно о лечении фобий тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-fobii

Здравствуйте, Катя.

Похоже на Невроз (психогенное расстройство).
В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний). Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды. Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь.

В условиях длительного неосознаваемого конфликта - человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение.

Основу патологических страхов (фобий) составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ). Это защитный механизм при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов.

Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта.

С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт.

Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации.

Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.

Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект.

Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке).