использование тренажеров
«Неврология и нейрохирургия / Нейрохирург»
Вопрос №57103 :: (15.09.2008 22:27) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Поливода Ю.М.
Муж., 38 лет. Россия Вологда |
У меня межпозвоночная грыжа L3-L4 4,5 мм Могу ли я безопасно для позвоночника заниматься на домашних спортивных тренажерах. И каких именно: велотренажеры, эллипсоидные, силовые (положение при занятиях сидя с опорой на спину). А то оберегая спину приобретаю ишний вес и болезни сердечно-сосудистой системы Заранее благодарен |
 |
   |
нейрохирург, к.м.н.
Я бы на Вашем месте обратился к специалисту по лечебной физкультуре, чтобы он показал Вам необходимые упражнения для ПРАВИЛЬНОГО укрепления мышц брюшного пресса и спины. Велотренажер и занятия в положении сидя с упором на спину могут крайне негативно сказаться на "здоровье" позвоночника.
Время создания: 15 Сентября 2008 22:38 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
 
|
 |
врач-нейрохирург, к.м.н.
Заниматься на тренажерах в положении сидя вам не нужно. Плаванье поможет больше.
Время создания: 15 Сентября 2008 22:54 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала