Женя

Здравствуйте. у меня проблема такого характера: как только оказываюсь где то в компании друзей, девушки или просто знакомых, где то на какой то вечеринки, у меня начинается сильное сердцебиение, волнение, из за этого не могу нормально общаться, шутить. Пытаюсь общаться, но чувствую учащенный пульс и становится просто трудно говорить, все мысли из головы вылетают как будто там становится словно пусто. Все идет на то чтобы поглотить волнение, успокоиться, из за этого не могу сконцентрироваться на нормальном, легком общении. Может мне надо пить какое то успокаивающее или что то не знаю даже. Что посоветуете ? как мне решить эту проблему ? Спасибо