жир на животе
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №702261 :: (05.06.2013 00:52) :: Ответов: 2; Комментариев: 2
|
Катерина
Жен., 29 лет. РФ Железногорск, Курской обл. |
Добрый день. Мой вес 87 кг., рост 164 см. ем все по-немногу кроме откровенной химии. Суть в том, что все мое сало скоплено равномерным огромным слоем на спине и на животе (талия 100 см) при этом абсолютно стройные ноги и нормальные бедра (107 см). Когда я сбрасываю вес, худеют опять же ноги, грудь и лицо. Аж обидно: с бедер 4-5 см уходит, а с талии 1-2. Вопрос: почему так?! Есть ли какие-то продукты от которых растет живот? (пиво не пью, а живот с детства растет) Как сделать так чтобы попа росла, а живот уменьшался? Заранее большое человеческое спасибо. |
   |
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
От жира на животе поможет, если к диете добавлять:. хула-хуп - обруч. Крутить до 1000 оборотов за раз (20 минут) - утром и вечером каждый день. И упражнения на растяжку: подниматься с положения лежа на полу без помощи рук (от 5 и до 25 раз) утром и вечером. Контрастный душ. Заканчивать его нужно всегда прохладной водой. Массаж специальной варежкой в сочетании с антицеллюлитными гелями или кремами. Другой способ – растирание проблемных зон чуть влажным жестким полотенцем круговыми движениями. Пилинг. Во время душа скрабируйте тело. Смешайте немного растительного масла с горстью сахарного песка – получится отличный скраб. Обёртывания. Лучший компонент – морские водоросли. Также подойдёт морская грязь и голубая глина (всё можно купить в аптеке). После нанесения средства на нужные участки минимум на полчаса их нужно обернуть полиэтиленовой простынёй. Затем смыть тёплой водой. Уменьшат объемы: Пластыри для похудания (Ctttua, 293 pуб.), Гель – сжигатель жира (Yves, 749 p.), Термоактивное массажное масло («Флоресан», 127 p.), Моделирующий гель (Garnier, 339 p.)
Время создания: 05 Июня 2013 12:23 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
напишите цифры половых гормонов
Время создания: 17 Мая 2014 07:48 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала
Елена 21.06.2013 02:30
Катя, у вас тип фигуры так называемое яблоко. Та же беда и у меня. ИЗменить тип фигуры не получится. Что касается советов Владимира Ивановича, то соглашусь лишь частично. Все эти средствавпомогательные. Я читала о том, что при типе фигуры яблоко не особо даже хулахупы и качания пресса помогают (хотя без этого не обойтись). У меня настолько сильные были занятия, пресс стальной - качала ежедневно 2 часа только пресс с отягощениями (и уже это мне было легко)., вся намазанная супер клеями, замотанная клеенками, закунаная свитерами. По калорийности пищи спустилась как-то совсем до минимума и до голодных обмороков. Но животик все равно приходилось втягивать, талии не было, на спине оставался какой-то жирок (валик над лифчиком), хотя вес был 49 при 166 см, вся очень худая была, грудь до 0 размера ушла. щеки впали как у скелета, но яблочная фигурка все же осталась. Тогда и диетка была - докатилась до голодных обмороков. В общем - анорексия начиналась, а талия была 76 при попе 80 и груди 91 (с нулевым размером). Потом занималась танцами профессионально еще, очень много движений было верхней частью., но... до конца эта беда не уходит. Сейчас стала меньше заниматься спортом и танцами (раньше было по 6-8 часов ежедневно) = вес вырос на 15 кг. Резко. Теперь вот начала увеличивать нагрузку. Вся жизнь такая - спорт до изнеможения + диета голодная. Иначе - колобок на спичках - просто шар какой=то на идеальных, подкаченных стройных ногах и тонюсеньких веточках ручках (рельеф есть, жира 0% там, все в спине, пузе , груди, торсе)..  |