Как бороться с раздражением и гневом
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №194041 :: (19.11.2009 22:05) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Лера
Жен., 27 лет. Россия Омск |
Добрый день. Я беременна 16 недель, стала невыносима раздражительна, заводит даже мелоч, и не могу это контролировать, в голове просто что то взрывается, сегодня вот сорвалась при свекрови и испортила день рождение мужа, и я не считаю себя еще и виноватой сами спровоцировали, проблема что я не могу держать это все в себе, может мне попить какие нибудь травки успокоительные, сейчас из за этого мне не спиться, болит голова, пульс учащен. На работе тоже часто стала срываться на людей... |
   |
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Сейчас Вы не в том состоянии, чтобы получить помощь в полном объеме. Ложитесь в кровать и постарайтесть максимально расслабить все группы мышц и даже отдельные мыщцы( они у Вас сейчас напряжены), спокойно и глубоко делайте вдох - пауза -выдох (не спеша считая до 10) и отдыхайте... А об остальном можно будет поговорить завтра.
Время создания: 19 Ноября 2009 22:17 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
 
|
 |
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Dj время беременности у женщин не редко может повышаться раздражительность, депрессия или иные отклонения в психических реакциях на разные раздражители. Медикаментозное лечение при этом должно быть исключено. Требуются сеансы психотерапии. Для этого нужно обратиться к врачу-психотерапевту.
Время создания: 24 Ноября 2009 09:13 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала