Как бросить курить?
«Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог»
Вопрос №507856 :: (27.09.2011 00:49) :: Ответов: 5; Комментариев: 0
|
Алексей
Муж., 18 лет. Россия Оренбург |
Ни знаю в какой теме ещё задать этот вопрос поэтому пишу здесь. ситуация такая курю с 16 лет. Хочу бросить так как здоровья не хватает и без сигарет. и еще многое узнал плохого о них. Но мешает мне в большей степени ни тяга к сигаретам(Это я думаю побороть смогу) Мешает мне то что я задумываюсь о том например: Что у меня друзья курят а я брошу и...ну как то не то. Да и с отцом редко общаемся, А бывает идем курить и как то разговор сам собой завязывается. Короче говоря я боюсь бросить курить и оказаться как бы вне внимания. Мысленно я понимаю что бросить курить это круто, и здоровье улучшится но вот что то как будто я уйду далеко ото всех если брошу курить, вот это и мешает бросить. Сразу предупреждаю что визит к психологу сделать не смогу (нет денег, безграмотный, застенчивый и все такое) Заранее Благодарен! Дай бог вам здоровья!!! |
   |
 |
Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Попробуте начать с Карра Легкий способ бросить курить, и если уж курите, то курите с удовольствием, принимая ответственность за свой выбор.
Время создания: 27 Сентября 2011 11:28 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Если Вы боитесь, что отношения с другими ухудшатсяот того, что Вы будете общаться с ними без сигарет, то Вы глубоко заблуждаетесь. Общение -это гораздо большее,чем простос игарета!
Время создания: 27 Сентября 2011 11:50 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Алексей, скажу больше - сегодня, человек без сигареты, гораздо быстрее оказывается в центре внимания, чем тот, который как все - с сигаретой в зубах... И лично я, искренне этому рад!
Время создания: 27 Сентября 2011 17:22 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Да просто бросайте курить. И все скажут: Леха - крут.
Время создания: 28 Сентября 2011 00:03 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Если не можете обратиться к специалисту, то просто прекратите курить. У Вас стаж курения очень небольшой, и для Вас это не составит большого труда, главное - было бы истинное желание.
Время создания: 28 Сентября 2011 10:18 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала