Как долго можно питаться на 1300 ккал?
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №700518 :: (29.05.2013 19:39) :: Ответов: 1; Комментариев: 1
|
Ирина
Жен., 22 лет. Россия Саратов |
Здравствуйте! У меня сидячий образ жизни из за работы. Ем на 1300 ккал (5-6 раз в день, с соблюдением бжу) уже в тч 2-х мес, чтобы немного сбросить вес. Как долго можно придерживаться такого питания без ущерба для организма? Как появится возможность добавить спорт подниму до 1500. Спасибо!! |
 |
   |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Недостаточно информации. Напишите ваши рост, вес , уровень физической нагрузки за неделю и сопутствующие хронические заболевания. Если диета сбалансирована по Б-Ж-У, витаминам и минералам, то 1300 можно много месяцев... Не забудьте посчитать и расход кал. Возможно он меньше 1300, тогда не похудеете!
Время создания: 30 Мая 2013 13:32 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала