Как эффективно лечить пародонтоз

Здравствуйте! У меня, около года назад, начали оголяться десна! Оголились примерно на одну треть, ну может чуть меньше! Это, чистой воды, пародонтоз (дистрофия десен), так как десна не кровоточат! У меня появилось раздражение зуд и дискомфорт во рту в связи с тем, что стали видны шейки зубов(проявились карманы, -что-то по боли похожее на нервы)! Эта напасть приключилась со мной неожиданно, за год такие последстивия! Не знаю что делать! Был у врача, - она почистила мне камень, и прописала гель, который ничем не помог, течение болезни продолжается! Еще я пил таблетки, мультивитамины, и чистил зубы дорогой специальной пастой на травах, но мне кажется все эти методы ерунда! Есть ли, действительно эффективные методы восстановления, регенерации десен, да и вообще, борьбы с этим недугом?! Помогите, не дайте пропасть моим зубкам, и мне вместе с ними!!! Кстати, сами по-себе, зубы хорошие, всего лишь одна дырка, и та запломбирована!!!