Как избавиться от чувства Дереализация и Деперсонализация

Немного не понимаю. Мне понятно, что все это фоне тревожности. Да, как то пошатнулась нервная система. Но какие конкретные действия сейчас предпринимать? Как именно лечится?

Найти психотерапевта, который лечит психотерапией, а не просто назначает лекарства.

Вот это ценный совет, спасибо. Еще такой уже более профессиональный вопрос. У нас в городе (СПб) очень много психотерапевтов, как понять, что это профессионал своего дела ? Как не попасть с тому психотерапевту, которые не сделает еще хуже ?

Очень долго ищу на данном ресурсе врача из СПб, но все никак не могу найти. Посоветуйте, пожалуйста, врача-коллегу в Санкт-Петербурге.

В моем случае ощущение головокружения оно постоянное, т.е. нет такого времени, когда бы оно проходило или как то обострялось. Не важно, нервничаю я или спокоен, оно статично и не меняется даже, когда занимаюсь спортом. Я пытаюсь не обращать на это внимания, временами получается, но зачастую абстрагироваться от этого не получается. В остальном ничего не беспокоит, не болит голова, не утомляюсь, не раздраженный, все очень даже хорошо, но вот только единственное, что мешает, это то самое ощущение головокружения и какой то нереальности.
Расскажу про себя: работаю менеджером проектов в свое же команда разработчиков, работа на 80% связана с компьютером. Спортом занимаюсь 1-2 раза в неделю, в основном это бег и силовые нагрузки. Никаких таблеток не пью, не курю, алкоголь тоже не употребляй (даже по праздникам не пью), веду здоровый образ жизни, кроме сна, он не всегда по режиму.
Раньше занимался профессионально боевым спортом.

Немного расскажу с того момента, как все началось:
За 1,5 месяца до того, как появились симптомы «всд» получил легкое сотрясение, упал на лыжах. Но через месяц все прошло. Все снимки показали, что голова и области шеи все в порядке. Потом началась крайняя сессия, к которой поздно начал готовиться. Был последний экзамен и за два дня до него я начал готовиться. Во время подготовки пил много кофе и энергетиков и много курил сигарет, 2 ночи не спал, ел минимум, видимо кофе и энергетики с со стрессом не давали мне совсем нормально употреблять пищу. В итоге экзамен сдал, решил отдохнуть пару дней. После экзамена выспался, но потом было ощущение что сердце сейчас остановиться, т.к. слишком быстро билось, терпел, но потом испугался и пошел к врачу. Врач, на основе моего рассказа, сказал, что это из-за нервов и энергетиков, в крови был повышен Креатиникеназе и решили меня немного прокапать, что из организма все очистить. Прокапали, стало легче,но начала кружится голова и иногда появляется панические атаки, несколько недель терпел, думал само пройдет, но не прошло и пошел к психотерапевту. Она сказала, что у меня ВСД и дала атеракс и флюокситин, 1 таблетку атекракса и 1 таблетку флюокситина в день. Пил этот курс месяца 4-5, панические атаки ушли, сейчас совсем нет, но на головокружение совсем никак не отразилось, как было, так и осталось. Изредка сейчас появляется ощущение сердцебиения,но с этим как то справлюсь. Решить бы проблему с головокружением и чувством нереальности и все будет отлично.

Буду признателен вашим советам и как это лечить.
Спасибо.

В Питере, рекомндую обратится к доктору Александру Юрьевичу Ванкону http://vankon.ru/contacts/