Как избавиться от онанизма?

Здравствуйте. Мне 19 лет. Занимаюсь онанизмом уже 7 лет. Борюсь с этим 5 лет. Не могу победить его. Он мешает мне жить. Средний срок моего воздержания - 3 дня (хотя однажды я продержался 2 месяца, это было лучшее время моей жизни). Я не знаю как побороть ту зависимость, мне кажется она сильнее наркотической. После 1-2 дней воздержания начинается сильнейшая ломка, я постоянно смотрю порно и в конце-концов через 1-2 дня срываюсь и так по кругу, при этом не могу ни выйти на улицу, ни заниматься спортом (хотя мои занятия - это, так, условность, как был дрищом так и остаюсь). У меня никогда не было девушки и реальных половых контактов (хотя я понимаю уже год, что отсутствие последнего все же плюс). Я никогда не был верующим, но последний год активно воцерковляюсь, но особого результата в плане избавления от рукоблудия это не дает, я просто не могу признаться в этом на исповеди.
Не могу скажать об этом ни сященнику, ни сходить очно к сексопатологу. Онанизм уничтожает мою жизнь.

Как можно избавиться от этого? Есть ли какие-то сиситемы? К сексопатологу или психиатру очно по этому поводу подойти не могу.