Как избежать развития гипертрофии левого желудочка сердца, при занятиях бодибилдингом без стероидов?

Здравствуйте, полгода назад стал ходить в тренажёрный зал, чтобы набрать вес, занимаюсь в основном не на тренажерах, а со свободными весами(штанги и гантели), так как я эктоморф, мне не нужны изолирующие упражнения, а только базовые с тяжелыми весами. Я слышал, что такие нагрузки могут вызывать не только рост скелетной мускулатуры, но и сердца, как избежать ГЛЖС? Стероиды не употребляю, только гейнер и протеин, я знаю, что не у всех кто занимается бодибилдингом есть ГЛЖС, значит, ее как-то можно избежать? Сами спортсмены на этот вопрос мне ответить не смогли, поэтому интересуюсь у вас. Спасибо.