как мне быть?

у меня много фобий, часто кружиться голова, судороги. я описывала свое состояние и мне посоветовали обратиться к психотерапевту, но я очень боюсь что подумает что я не нормальная. потому что по мимо этого со мной происходят странные вещи. я не могу себя сдерживать. я иногда могу совершать какие нибудь движения и при этом говорить что нибудь, обычно это происходит когда я волнуюсь. я могу например ехать в автобусе и начать лаять как собака, или просто что нибудь крикнуть, обычно при этом я еще что нибудь трогаю или просто совершаю какие то движения. я понимаю что я это делаю , но если я стараюсь это не делать мне хочется сделать это еще сильней и в итоге я это делаю. и я боюсь если я пойду к врачу у меня случится такой приступ и я не смогу объяснить зачем я это говорю или делаю. со мной это происходит не очень часто но всеже происходит. я не знаю что это, все считают что это шизофрения, но это не так я все понимаю и вполне адекватна. что мне делать? и как мне лечиться? и вообще что это за болезнь?