Как мне остановить это?

Нам по 47 лет, живём 13 лет. Сегодня. Хотим с мужем завтракать, я просто говорю, что у меня проблемы со стулом и что мне нужно съесть огурец. Он говорит иди ешь. Я, да пойду. Идём на кухню, начинаю мыть чашки. Он говорит что ты возишься, ты хотела есть огурец, его надо есть за полчаса. Я говорю, я ем овощи только во время еды, до еды мне не помогает этот метод и ты это знаешь. Начинает орать, что я даже не пробовала и говорю ерунду! (А я пробовала и говорила до этого ему.) Говорю, сейчас сядем и с едой начну. И тут начался ор и такие претензии!!!

Что ЗАЧЕМ тогда я сидя на диване сказала, что пойду есть огурец, что я его никогда не слушаю и что тогда в следующий раз не жалуйся, что тебе плохо и что он меня игнорирует и не слушает. Чтоб прекратила тогда ему жаловаться и ныть о своих проблемах и прочее. (Я не ною и не жалуюсь, а просто спокойно иногда говорю об этом). Зато он по 2 часа с матом рассказывает о своей ненависти ко всему и всем.

Я сказала зачем ты раздуваешь это в проблему. Я же сама знаю свой организм, при чем тут чтоб я не ела и что я не пошла есть овощи и что я не слушаю тебя. Что ты к этому прицепился? Это мой организм и я его знаю. Он продолжал орать.

Я была просто в шоке от ора. Сказала тогда, что он человек, который не может справляться собственными силами, что он нормальный только когда выпьет или курит марихуану. Что он псих 100 процентный. (А это так есть. Без этого он страшный псих, всех ненавидит и говорит об этом все время, при любом стрессе сразу начинает курить, а потом приходит ко мне как ясно солнышко и спрашивает, а чего ты такая грустная.) Нормально????

Я ушла в гостиную с кофе.
Но он пришел, начал прикалываться и посмеиваться надо мной. Ой обидки, ой маленькая девочка. Ну и сиди плачь, обижайся на весь мир, сама виновата. Это мол у меня проблемы с психикой, говорит?? Это у тебя!!!!
Вот твой сын, говорит, прав, что у тебя вечные обидки, и я тоже на пределе от тебя. Вначале создаёшь проблему и потом обидки высказываешть( Это я создала проблему???? Когда сын забыл про меня в больнице после операции на позвоночнике и я какое-то время не стала с ним общаться, и он сам тогда от этого в шоке был).

Посмотри, говорит, вот я сижу спокойно сейчас и ем, а ты уже плачешь и завелась из-за огурца и обзываешь меня психом. И кто из нас псих говорит???

(Я реально понимаю, как он выкрутил ситуацию. Я так плачу и не могу остановиться, а он это видит и смакует что ли ...
Я чувствую, будто меня подставили.
Как он сел на марихуану, он стал переодически так выкручивать ситуацию. Бьёт по самому больному месту - отношениям с сыном, с которым я перестала общаться из-за дикого равнодушия )

Я сейчас успокоилась и дистанцировались от него. Но вообще, я уверена, что он поступает как сволочь.
Мне нужно понять, как остановить это.