как мне похудеть?
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №318424 :: (24.08.2010 11:35) :: Ответов: 2; Комментариев: 4
|
алена
Жен., 17 лет. Россия Прокопьевск |
Я похудела на 10 кг(вес был 46 при росте 157)Сидела на жесткой диете(800-600калл)Но потом я начала поправляться хотя ем не так уж и много.Сейчас я ем 600 а иногда и 400 калл(ем 4-5 раз маленькими порциями), занимаюсь степ-аэробикой 3 раза в неделю и не худею.Даже принемала l-карнитин для жиросжигания перед тренировкой.КАК МНЕ ПОХУДЕТЬ?Помогите пожалуйста! |
   |
 |
эндокринолог
Возможно, вам не нужно худеть. У вас сейчас самое время для работы ваших собственных женских гормонов, они дают небольшой набор веса, это нормально.
Излишняя худоба создаст проблемы с деторождением. Не насилуйте свой организм, если вы хотите жить здоровой жизнью, а не приблизиться к несуществующим в природе "идеальным" цифрам. Время создания: 24 Августа 2010 11:49 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Ваш оптимальный вес по международному индексу массы тела - 51 кг ; минимальный вес - 45,5 кг. Если меньше - истощение (болезнь), а дальше анорексия, лечение у психиатра.
Время создания: 24 Августа 2010 17:59 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала