Как набрать вес?

Доброго времени суток! Есть огромное желание поправится! При росте 1 м. 74 см. мой вес 49-50 кг. (с 15 лет этот вес ни разу не менялся, кроме, в период беременности, когда я набрала 10 кг. - после родов вес остался прежним, ребенок крупный - ни такой худыш как я::))). Питаюсь хорошо и разнообразно (причем в привычке пережевывать пищу медленно). Обращалась к эндокринлогу - все в норме. Подскажите, пожалуйста, как можно набрать вес? Что нужно для этого сделать? Заранее спасибо!