Как не бояться амитриптилина если он помогает.

Доброго дня. Уважаемые специалисты подскажите пожалуйста по такому вопросу, у меня ГТР и на фоне него еще развилась сопутствующая депрессия. Врач мне назначил современный антидепрессант не важно какой, на нем эффект был минимальный, я занимаюсь КПТ, но на современном препарате тревога очень сильная была что мне было тяжело работать с кпт-терапевтом. Врач мне добавил амитриптилин. И вот на этом лекарстве мне становилось легче я мог воспринимать психотерапию, но давно наслушавшись что амитриптилин вредный что он усиливает сердцебиение что токсичный, я испугался и попросил врача отменить мне его думав что справлюсь на более современном антидепрессанте, в итоге мне стало опять сильно тяжело воспринимать психотерапию потому что усилилась тревожность и депрессивность. Врач сказал что все таки нужно в паре с современным антидепрессантом продолжать пить амитриптилин, сказал это не навсегда, что как я с помощью кпт справлюсь со своим неправильным мышлением и поведением, то оставит современный препарат а митриптилин отменит. Сейчас когда он мне применил опять амитриптилин мне стало легче. Но я не знаю как себе сказать что пока нужно его пить, дело в том что мне действительно легче становиться и легче проходить кпт терапию, но я боюсь что амитриптилин навредит моим органам, а еще боюсь за спорт, то есть я хочу заняться легким бегом и в общем спортом, но у меня пульс на амитриптилине 90, и я боюсь что если дам еще нагрузку то у меня не выдержит сердце. Врач сказал что все нормально даже при таком пульсе можно заниматься пробежками без опасности для сердца, сказал что при сексе еще сильнее сердце бьется. Подскажите пожалуйста как мне отбросить страх приема амитриптилина, потому что он действительно мне помогает и без него у меня состояние тяжелое что я не могу сконцентрироваться на кпт терапии. То есть я самим отношением опасливым к амитриптилину делаю себе хуже, хотя все не так плохо в самом состоянии когда я его принимаю. Ведь если его назначают еще значит этот препарат не смертельно опасен так ведь?