Как не стать ненормальной?

Здравствуйте!По описанию похоже на астеническое состояние спровоцированное операцией. Я бы рекомендовал вам пару недель отдохнуть причем, максимально, то есть делать то, что хочется. Возможно несколько консультаций психолога или психотерапевта.

В таких случаях должна проводиться нейрометаболическая терапия и психотерапия. Для этого необходимо обратиться к хорошему врачу-психотерапевту.

Здравствуйте , Юля. Это состояние лучше убрать на сеансах Психотерапии. В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний). Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды. Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь.
В условиях длительного неосознаваемого конфликта - человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение. Основу патологических страхов (фобий) составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ). Это защитный механизм при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов. Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта. С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт. Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации. Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.

Здравствуйте Юля.Не стоит излишне переживать и нервничать по этому поводу. Выход из анестезии - практически у большинства пациентов, проходит обычно так же. А от последствий этого состояния, со временем - не остается и следа.