Как не вспоминать насильника и что делать если вспомнила?

Меня изнасиловали белорусские насильника из Могилёва. Во время изнасилования меня вытошнило. Прошло уже полтора года, но я до сих пор вспоминаю насильника, его лицо и волосы и пенис.
Каждый раз, когда на улице или по телевизору я вижу человека в белой куртке или сером свитере, то я вспоминаю, что насильник был одет в белую куртку и серый свитер и у меня сразу пропадает настроение.
Во время изнасилования насильник говорил, чтобы я ему говорила фразу: «Юра, милый», но я этого не говорила. Каждый раз, когда я слышу на улице или в телевизоре слово «милый», то я вспоминаю фразу « Юра, милый», а потом вспоминаю насильника и всё, что с ним связано и мне становится очень грустно и тяжело на душе!
Скажите пожалуйста, как мне не вспоминать насильника, его одежду, волосы и пенис, когда я думаю совершенно на другую тему, не связанную с изнасилованием? И что именно делать, когда я вспоминаю фразу «Юра, милый» при каждом слове «милый», чтобы больше не вспоминать насильника?
Я хочу жить дальше и встречаться и общаться нормально с людьми. Я очень волнуюсь, что когда я начну с кем-то встречаться и назову своего парня словом милый, то вместо имени парня назову его именем насильника!
Помогите мне не вспоминать насильника.
Анна.