Как нормализовать кровообращение?

Добрый день. У меня вопрос следующий. Дело в том,что уже почти год у меня активно выпадают волосы. Проверяли и гормоны щитовидной железы и женские половые гормоны-всё в норме. Стрессы были ранее и усталость,и диеты-но всё это в адекватных рамках (не более обычного статистического человека). Я пропила курс витаминов ,мне выписывали даже транквилизаторы,думая,что причина в стрессах,но всё ббез толку.Я сделала вывод,что скорее всего проблема именно в сосудах. Потому как я курю уже давно и кофе пью достаточно много. (А недавно около месяца тому назад) у меня начали неметь большие пальцы на ногах и в голове какое то ощущение распирания и тяжести(не боль,но ощущение очень неприятное). Курить я бросила. Но как теперь нормализовать кровообращение,нарушенное никотином. И что делать с онемением пальцев? Дело в том,что у меня работа стоячая,мне приходится много ходить. Вначале я думала,что онемение именно от того,что обувь не удобная,но я уже 2 недели дома,а онемение не проходит... Помогите. Просто напишите конструктивное лечение,охватывающее все проблемные зоны моего организма(как я понимаю,страдает голова и нижние конечности),потому как консультация невропатолога по месту моего жительства не дала мне вообще ничего! мне сказали-курить броишь-всё само пройдёт. А меня сей факт не устраивает. Заранее благодарна.