как обрести уверенность в себе?

Здравствуйте! У меня такая проблема. Я на данный момент перешла в 11 класс, до этого я училась в обычной школе, а теперь вот перешла в лицей. Мне, естественно, очень страшно, потому что я 10 лет проучилась в своей школе, не представляю, каково быть новенькой. Из старой школы я ушла, потому что мои одноклассницы ненавидели меня и постоянно кидали колкие фразочки и словечки в мой адрес, откровенно смеялись. По началу я достойно им отвечала, пыталась закрыть им рот, я не огрызалась и не оскорбляла, а пыталась по-человечески, но в ответ только смех и обидные оскорбления. Со временем я перестала реагировать на них, да и мою уверенность в себе они подломили. Раньше я без проблем могла поднять руку и задать вопрос учителю, но потом я превратилась в такое забитое существо, что даже боялась показаться заметной. Я целый учебный год мучалась от этого, я стала пропускать занятия, я даже боялась выйти прогуляться с другом, дабы не встретить их. Друзей у меня в классе не осталось, их было не так уж много, я всегда общалась с самыми умными, с элитой класса, и как-то так получилось,что все ушли в другие школы: кто-то переехал, а кто-то просто захотел учиться в школе посильней. Соответственно, некому было за меня заступиться. Те девчонки, которые раньше со мной нормально общались, тоже перешли на их сторону. Сейчас трудно понять, почему они так недавидят меня, они объяснили мне это так: потому что я никакая и потому что слишком страшная. То есть потому что я с ними не общаюсь. Но мне просто неинтересно с ними, они обыкновенное быдло. Я люблю общаться только с умными людьми, которые могут мне что-то дать. Они сказали мне, чтобы я была проще. Но я думаю, что причина не в этом. Я ведь не показывала то, что они мне неинтересны, когда они нормально со мной общались, я старалась поддержать беседу. И до поры до времени всё было нормально, мы просто общались как одноклассники, пусть не друзья, но так сказать деловые отношения были, типа "что задали" "привет" пока" и т.п...Сложно сейчас вспомнить тот переломный момент, когда они стали откровенно меня оскорблять, но я думаю всё дело в моём парне. Он тоже мой одноклассник, только вот он на домашнем обучении и редко появляется в школе. Он красивый, от него многие без ума, но ему кроме меня никто не нужен, он никогда даже не флиртует ни с кем. Вот я думаю, может это всё из-за него, может они просто ревнуют?? Я просто сбежала оттуда, потому что поняла,что еще такой год не выдержу и могу стать еще более затюканной. Хотя я уверенна в себе, я знаю, что я умненькая, внешне я себе нравлюсь, но неуверенность от их слов всё равно всплывает...Я думаю, что красивому человеку никогда не скажут, что он урод. Его будут задевать чем-нибудь другим, но не внешностью. Вот теперь у меня развилось нечто вроде социальной фобии. Я боюсь записаться на танцы, боюсь даже выйти на улицу...Теперь 1 сентября приближается и я боюсь, правильно ли я поступила, что перешла? Как говорит моя подруга "хуже не будет", я это понимаю,но всё равно страшно, что меня в новой школе воспримут лохушкой, возможно будут подтрунивать или смеяться...Боже, я так боюсь, что из-за этих сучек я всегда буду бояться людей... Помогите мне, как мне побороть все свои страхи, не бояться разговаривать с людьми, а особенно я боюсь выйти к доске и отвечать при всех...Я так устала от этих страхов...Так хочется быть уверенной в себе, но я даже не могу записаться на танцы, хотя так хочется танцевать...Как стать уверенной в себе и возможно ли это вообще в моём случае?