как отказаться от нафтизина?

здравствуйте!Около восьми лет пользуюсь каплями в нос(нафтизин и т.д.).Начала капать во время очередной простуды.Не заметила как привыкла.Сейчас без них вообще обходиться не могу.Капаю постоянно с периодичностью 2-3 часа.Если не закапать,начинает давить в области носа, слезятся глаза,до боли давит в ушах.Наступает состояние близкое к панике.Всё проходит, стоит только закапать в нос.Обращалась к ЛОРу.Рентген патологии не выявил.Был поставлен диагноз: атрофический ринит.Назначили хлорисые внутривенно, после этого уколы в нос(гидрокортизон).Делать не стала, т.к. сомневаюсь в положительном результате, а процедура достаточно болезненная.
Можно ли мне помочь, или так и придётся быть полностью зависимой от капель?Пробовала неоднократно самостоятельно отказаться от них-ничего не получается.