Как относитесь к данным БАДам...

Здравствуйте, хотел у вас поинтересоваться о пользе Омега-3. Я всегда верил что она полезна для сердечно-сосудистой системы, но где-то учёные опровергли её пользу. Вы как считаете, она необходима для профилактики нашего здоровья? И как вы относитесь к повышенным дозировкам Ниацина(500-1000 мг), как к средству ради стабилизации холестерина. Мои друзья принимающие анаболические стероиды принимают его и их липидный профиль на выходе с курса великолепен, чему я был поражён, ведь работает а я и не знал. И третье...Как вы считаете, если ли толк для сердечно-сосудистой системы в приёме коэнзима Q10? Вы что скажите по этому поводу? Заранее спасибо. (дальше здесь: https://03online.com/news/omega_3_i_niatsin/2022-8-8-1260674?utm_source=text_source&utm_medium=socials&utm_campaign=middle)