Как пережить потерю

Здравствуйте! Папа два месяца тяжело болел (рак), я была рядом с ним (поездки по врачам, в больницу, когда он лежал там, и уход дома). Я была рядом до последнего его вздоха, все два месяца тайком от него плакала, т.к. знала его диагноз и предполагаемый исход.
Я очень люблю папу, скучаю по нему. Сегодня 6 дней, как папа покинул нас после тяжелейших мучений и боли.
Я не могу утешиться. Хожу на работу и учебу без особого энтузиазма.
Как мне пережить это состояние? Муж переживает, что я тяжело все переношу.
Сегодня я подумала о том, что он всегда гордился мной, очень любил меня. Он просил меня не плакать много, когда его не станет.
Я хожу в чёрном, не крашусь, собираю волосы.
Сегодня я подумала, что, может, папу бы расстроило мое состояние. Могу ли я начать краситься, укладывать волосы? Не будет ли это предательством его памяти? Просто мне вспомнилось, как он любил мои длинные волосы, говорил, что женщина всегда должна выглядеть хорошо. Папа говорил, что эмоции, в особенности, скорбь, боль надо скрывать, а у меня все напоказ получается, что ли.
И еще сегодня я чувствую какое-то странное желание жизни, что ли: мне хочется творить добрые дела в его память, добиться успеха, быть ухоженной, сильной, мудрой. Он восхищался моим мужеством, когда мы потеряли маму.
Могу ли я пытаться внешне не проявлять скорбь? Нормально ли то, что я осознаю, что его больше нет, и пытаюсь сохранить память? Может, я частично пережила боль, когда узнала его диагноз «неоперабельный рак желудка 4 стадии»?
Спасибо.