как перестать играть в игровых аппаратах?

Помогите пожалуйста, я больше двух лет хожу в зал игровых аппаратов. поначалу ходил редко, и если заходил, то уходя у меня оставалась хоть немного денег. чем дальше, тем хуже, я стал занимать, бывало везло, расчитывался с долгами а на оставшиеся деньги вновь играл. и так по кругу. в последнее время вообще беда, выходя гулять со своей девушкой, стоило выпить бутылку пива, как мои мысли были только о том как побыстрее проводить её до дома и поиграть. однажды я предложил сходить поиграть вместе, на что она устроила мне скандал, я пообещал что не буду играть, не получилось, теперь скрываю от неё. многие друзья отвернулись от меня. очень часто я мог несмотря на то что мне утром в университет или на работу я мог всю ночь проиграть , а когда деньги заканчивались, выключив телефон, ложился спать. от моего дома до ближайшего зала и.а. примерно 5-7к.м. и каждый раз идя домой я обещал себе что всё, это был последний раз, но как только появлялись деньги, я вновь шёл туда. в голову начинают приходить дурные мысли. я боюсь. сейчас я должен 14,5 тыс. за неделю на стройке я заработал 3 тыс. и вновь проиграл их. теперь я не пью, но всё равно играю. я в отчаянии. ПОЖАЛУЙСТА подскажите, что мне сделать, чтобы жить как раньше, с улыбкой на лице и быть холодным к этим залам игровых аппаратов.

заранее безмерно благодарен Вам.