Как перестать плакать?
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №395292 :: (27.01.2011 21:06) :: Ответов: 3; Комментариев: 2
|
Анастасия
Жен., 20 лет. Россия Москва |
Здравствуйте, помогите пожалуйста, я всегда была очень ранимой, я могу плакать по поводу и без, когда смотрю фильмы,любые, читаю книги, слушаю песни. Стоит кому нить сказать что то не то что я хочу услышать, у меня сразу слезятся глаза... Мне это очень мешает, потому что даже в институте могу просто заплакать... Подскажите как исправиться? Как научиться не рыдать каждую минуту? |
   |
 |
психолог-консультант
Здравствуйте, Анастасия!Вы, похоже, собрались "исправиться" - удалить эту свою ранимую часть из себя, как удаляют аппендикс...
Время создания: 27 Января 2011 22:05 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рекомендую посетить психотерапевта. Разобравшись вместе со специалистом в причинах такого положения дел, вы сможете понять пути решения проблемы.
Время создания: 27 Января 2011 23:16 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Анастасия, для начала попробуйте рыдать не каждую минуту, а хотя бы через минуту. Можно носить с собой диктофон и рыдать только в него, при этом обязательно говорить, о чем рыдаете и зачем. Также, непохо бы вести дневник слезорыдания, в который заносить продолжительность каждого плача, его интенсивность и желательно количество слез (или в каплях, или в мл. - это как хотите). После двух недель ведения подобного дневника, плаксивость, как правило, уменьшается. Проверено на пациентах.
Время создания: 29 Января 2011 04:14 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала