Как побороть дипрессию?

«Психология и психиатрия / Психолог»

Вопрос №390474 :: (20.01.2011 07:49) :: Ответов: 4; Комментариев: 3
Надежда
Жен., 51 лет.
Киселевск
Здравствуйте! Я вижу Вам пишут больше молодые люди про любовь. У меня другая проблема: я немогу никак смириться с тем, что мои самые лучшие годы уже прожиты, что жизни осталось мало, тоска по прошлому меня неотпускает.Как научится жить дальше, неоглядываясь в прошлое, недумая о невозвратно ушедших годах, не страшиться старости, немощности. Плохо, что нет веры в бога, может это решило бы отчасти проблему. В душе тоска и страх. Я за последние 2 года три раза ломала ноги и что такое быть беспомощной ощутила хорошо! От этого еще страшнее. Я неодинока: есть муж, сыновья, внуки. По сути я очень живой и подвижный человек, несмотря на мой неочень маленький вес. Я его никогда неощущала. А теперь когда я с переодичностью ломаю ноги, я бы конечно хотела похудеть, но у меня это плохо получается, даже наоборот. Я всю жизнь связана с седячей работой, а травмы добавили больше кг. Может есть какой способ исправить, направить мои мысли, чувства в другое русло. Я хочу снова стать такой же, как была., жизнерадостной и оптимистичной!
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/kantuev
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/kantuev
Здравствуйте Надежда!
Ваше состояние, определенно нуждается в психотерапевтической коррекции. Мне трудновато представить, есть ли квалифицированные специалисты в вашем городке?
Но знаю точно, что в Кемерово такие профильные специалисты есть.
Наверняка, даже со специалистом - психологом в вашей городской поликлинике, Вам было бы полезно пообщаться. Переборите свое стеснение и постарайтесь записаться на прием к специалисту. Учиться, никогда не поздно, а учиться жить избегая внутренних противоречий, нужно всегда!
Всего доброго Вам и здоровья!
Время создания: 20 Января 2011 08:02 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
С вашей проблемой вам поможет справиться работа со специалистом: врачом-психотерапевтом. Сочетание медикаментозного лечения и психотерапии - улучшит ваше состояние.
Время создания: 20 Января 2011 08:11 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Вячеслав Владимирович. Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Надежда. У Вас - возрастной кризис среднего возраста и понемногу начинает формироваться депрессия. Этот возрастной кризис - один из самых неприятных в человеческой жизни. Это кризис смысла жизни, нежелания и боязни стареть. Я бы Вам в этой ситуации посоветовал обратиться к психологу/психотерапевту. Хотя, должен сказать, что с подобными состояниями, к сожалению, умеют работать далеко не все специалисты. Попробуйте поискать в Кемерово психологов или психотерапевтов так называемого экзистенциального направления. Кроме того, рекомендую почитать таких авторов-психотерапевтов, как Ирвин Ялом, Виктор Франкл и Альфрид Лэнгле. Они пишут нормальным, человеческим языком.
Время создания: 20 Января 2011 19:10 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
Кирилл Иванович Секацкий. врач-психиатр, психотерапевт
врач-психиатр, психотерапевт
Здравствуйте, Надежда.

Я, как и мои коллеги, порекомендую Вам обратиться на очный прием к психотерапевту. На мой взгляд, лучше, если это будет врач, не психолог.

В возрасте "за сорок пять" очень часто в дополнение к психотерапевтической работе стоит провести курс нейрометаболической терапии, улучшающей обменные процессы в ЦНС. Очень часто такое сочетание дает прекрасный результат.
Время создания: 21 Января 2011 01:17 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
(Гость) Жанна 20.01.2011 12:40
Здравствуйте, мне нужен совет специалиста. Моей маме 65 лет(она сейчас в больнице после операции на кишечнике) поставили диагноз опухоль 4 стадии. Врач ей не говорит, обещает операцию по восстановлению. А нам сказал, что неоперабельная опухоль.Надо ли ей сказать? Мама сильный человек, но я не знаю как она отреагирует, опустит руки или наоборот начнет бороться. Через неделю ей отдадут выписку, по которой она сможет что-то понять. Помогите советом.
   
Ответил вам на ваш вопрос.
   
Elena 20.01.2011 13:36
Надежда, не бойтесь стареть - старость тоже может быть прекрасной, если человек поддерживает себя в форме. И начинать поддерживать себя в форме никогда не поздно. Нужно только начать и потихоньку, потихоньку идти в этом направлении. Без эксцессов, без лишних движений, рационально и спокойно. Сами не заметите, как постепенно изменитесь.
А насчет стрости - мне очень понравилась одна фраза: «То, что мы стареем, показывает, что мы - живые. Мы живем, поэтому и стареем.» 0