Как побороть кардиофобию
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №1112099 :: (06.05.2023 17:32) :: Ответов: 4; Комментариев: 1
|
Дмитрий
Муж., 23 лет. Беларусь Витебск |
Здравствуйте, мне 23 года, уже год как время от времени случаются периоды волнения за собственное здоровье,и в частности с сердцем, что оно уже вымотано и скоро собьётся ритм,появится тромб,инфаркт или просто остановится, такие мысли мозг подкрепляет аргументом в виде единичного сбоя ритма в прошлом году, когда при запущенном случае прострелов в шее один из прострелов сбил ритм, три недели так ходил,с тех пор и шли постоянные мысли как о смерти так и о том что я чуть ли не инвалид, хотя занимаюсь спортом и все тьфу тьфу стабильно работает, но сейчас такие мысли нагрядают что не дают нормально жить, можете посоветовать как лучше подойти к этой проблеме, может какие мощные успокоительные начать пить,по типу ревалон-600? Ходил ещё тогда на консультацию к кардиологу по своим вопросам,сказали что все в порядке,но надо лечить нервы,так хотелось бы знать каким образом лучше это сделать. Спасибо |
   |
 |
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, Вы описываете тревожно-невротическое расстройство, методом лечения которого является психотерапия, иногда в качестве дополнения к психотерапии
возможно назначение лекарств. А вот просто прием лекарств без психотерапии невозможно вообще считать лечением. Начните работу с врачом-психотерапевтом и сможете избавиться от этого расстройства. Время создания: 06 Мая 2023 21:53 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Дмитрий.
Скорее всего, это проявление тревожного невротического расстройства. Но точный диагноз может поставить только врач психиатр-психотерапевт на очном приеме. При комплексном подходе оно излечивается полностью. Для самого человека, его близких, собственного здоровья и жизни абсолютно никакой опасности не представляет. Лечением таких состояний занимается врач-психотерапевт. Самое важное значение в лечении невротических расстройств играет психотерапия, где человек узнает о своих причинах болезни, прорабатывает прошлые и настоящие страхи, учится расслабляться и формирует новое отношение к значимым жизненным ситуациям. Немаловажную роль играет налаживание режима труда и отдыха, занятия легким спортом, общеукрепляющая терапия, закаливание, плавание, массаж. И лишь при необходимости добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики. Более подробно о лечении тревожного расстройства: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-trevojnogo-rasstroystva Время создания: 06 Мая 2023 22:12 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте!
Чтобы побороть кардиофобию, достаточно вести ЗОЖ, и придерживаться нескольких простых правил: 1. Постепенно привыкать к нагрузкам, начиная с легких упражнений и увеличивая интенсивность постепенно. 2. Начать работать с врачом-психотерапевтом, предпочтительнее в когнитивно-поведенческом ключе. 3. Заняться спортом, это поможет контролировать свои эмоции и чувства и облегчит кардио-тренировку. 4. Использовать методы расслабления и дыхательных упражнений для уменьшения стресса. 5. Добавить в свой рацион здоровую пищу, такую как фрукты, овощи и белковые продукты, для укрепления кардиоваскулярной системы. 6. Надеть надежный монитор пульса для контроля нагрузок и предотвращения возможных проблем с сердцем. 7. Убедиться, что спорт или физические упражнения приносят вам реальное удовольствие и радость, создают положительный опыт и укрепляют вашу мотивацию! Время создания: 07 Мая 2023 07:02 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Дмитрий!
Вы описываете проявления тревожного расстройства – одной из форм невроза. Подобными проблемами нужно заниматься под руководством и контролем со стороны врача-психотерапевта. Лечение должно быть комплексным и включать в себя психотерапию, как основной метод в решении проблем. Психотерапия должна помочь Вам разобраться в причинах появления тревоги, понять ошибочность страхов и изменить Ваше отношение к ним. Медикаменты играют вспомогательную роль в лечении и назначаются - при необходимости. Настоятельно рекомендую ориентироваться на это при выборе специалиста-психотерапевта. Лечение подобных расстройств только медикаментами - дает, как правило, временный эффект, но не решает проблему в корне! Никакие таблетки не научат Вас иному отношению к Вашим собственным страхам и тревогам, не научат Вас думать по-другому. Это можете сделать ТОЛЬКО ВЫ САМИ! Время создания: 07 Мая 2023 18:17 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала