КАК ПОХУДЕТЬ
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №595983 :: (30.06.2012 23:53) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
инна
Жен., 33 лет. тимашевск |
какие таблетки лучше использовать Ксеникал или Меридия, чтобы похудеть. Рост 151, вес 59. спасибо |
 |
   |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Ксеникал - пустая трата денег( но снижает холестерин и запоров не будет), но вазелиновое масло дает такой же эффект. Меридия вредна для сердца, запрещена к употреблению в США и Европпе. Начните считать калории (не более 1600 ккал/сут) и быстро уменьшите свой вес. Рекомендую начать с диеты №8 на 1600 ккал (есть у нас на Главная/Статьи/Другое) и разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка). Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов. Обязательно плавание или шейпинг или бег (не менее 150 минут в неделю). Принимайте Гарцинию форте по 2 таб 3 раза в день (для снижения аппетита). ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!!
Время создания: 01 Июля 2012 12:24 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Выложите фото
заключения Время создания: 11 Апреля 2021 12:58 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала