Как понравится

«Другие консультации / Эндокринолог»

Полная версия страницы »»»

Вопрос №238806 :: (04.03.2010 17:45) :: Ответов: 2; Комментариев: 7

Елена
Жен., 23 лет.
Россия Петербург

Здравствуйте,мне почти уже 24,но я очень худая. Мой рост 1.73,вес 54кг. Вроде не болею ни чем,ну как мне поправится?

Дударь Элеонора Анваровна. терапевт, врач диетолог,тренер по шейпингу, Медицинский центр иммунокоррекции им. Ходановой Р.Н.

Дударь Элеонора Анваровна

терапевт, врач диетолог,тренер по шейпингу, Медицинский центр иммунокоррекции им. Ходановой Р.Н.

Начните считать калории! На 3000 ккал в сутки-поправляются все.

Время создания: 04 Марта 2010 18:01 :: Тип участия: Другая специальность

Оценок: 0

Иванов Александр Иванович

эндокринолог

Так ли это необходимо? Если родители худые, а менструальный цикл у вас регулярный - не стоит идти против наследственности. Если худых родственников у вас нет, скорее всего не в еде проблема. Надо проверять гормоны.

Какие прежде всего - скажет очный эндокринлог. Если нет возможности его посетить - начните с ТТГ и тестостерона.

Время создания: 04 Марта 2010 21:10 :: Тип участия: Прямая специальность

Оценок: 1

Мнение зала

(Гость) Елена 04.03.2010 18:26

Подскажите пожалуйста в каких продуктах больше калорий. И смогу ли я набрать 2кг за месяц?

Дударь Элеонора Анваровна 04.03.2010 18:30

Молочные каши со сливочным маслом сладкие, куриное мясо, на ночь йогурт с творогом, тесто с мясом, питание от 5 до 8 раз в сутки, да, можете и больше. Успехов!

(Гость) Елена 04.03.2010 18:31

Да,еще я читала что поправлятся от сметаны с пивом,это правда? И очень это ли вредно?

(Гость) Елена 04.03.2010 22:31

Я очень похожа на своего папу,он худой.Мама у меня полная.Менструальный цикл вроде нормальный.Ем очень хорошо.А если дело в гормонах,то что делать?

Александр 04.03.2010 22:37

Если отец худой и цикл регулярный, то возможно и не стоит набирать вес. Худеть потом будет сложнее.
По гормонам - проверьте ТТГ, кортизол и тестостерон и покажитесь живому эндокринологу. Если отклонения есть - вам назначат лечение, если нет - вопрос о весе можно будет закрыть на ближайшие несколько лет.

(Гость) Елена 04.03.2010 22:43

Спасибо вам большое.

(Гость) Лилия 20.03.2011 11:14

Здравствуйте! у меня телосложение худенькое,я уже 2 года не набираю вес! раньше набирала вес чутку и смотрелась лутче! А сейчас ем, а ни капли не поправляюсь! в чем проблема подскажите пожалуйста!?

Полная версия страницы »»»