Алёна
Жен., 25 лет. Россия Ульяновск |
Подскажите как набрать вес: при росте 158 вес всего 42 кг. Очень большой комплекс по этому поводу. Заранее спасибо! |
Фармацевт
Если вы едите достаточно, сытную и каллорийную пищу, вес не меняется, вам луше обратиться к врачу на обследование.
Время создания: 22 Ноября 2009 15:16 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
провизор-редактор
Здравствуйте, Алена! Возможно, это особенность Вашей конституции и хоть Вы будете есть много и сытно, это ни к чему не приведет. Ведите малоподвижный образ жизни.
Время создания: 23 Ноября 2009 15:31 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Провизор
Таблица соотношения роста и веса:
Рocт, cм Вoзpacт, гoды 20-29 30-39 40-49 50-59 60-69 Пoл М Ж М Ж М Ж М Ж М Ж 150 51.3 48.9 56.7 53.9 58.1 58.5 58.0 55.7 57.3 54.8 152 53.1 51.0 58.7 55.0 61.5 59.5 61.0 57.6 60.3 55.9 154 55.3 53.0 61.6 59.1 64.5 62.4 63.8 60.2 61.9 59.0 156 58.5 55.8 64.4 61.5 67.3 66.0 65.8 62.4 63.7 60.9 158 61.2 58.1 67.3 64.1 70.4 67.9 68.0 64.5 67.0 62.4 160 62.9 59.8 69.4 65.8 72.3 69.9 69.7 65.8 68.2 64.6 162 64.6 61.6 71.0 68.5 74.4 72.2 72.7 68.7 69.1 66.5 164 67.3 63.6 73.9 70.8 77.2 74.0 75.6 72.0 72.2 70.7 166 68.8 65.2 74.5 71.8 78.0 76.6 76.3 73.8 74.3 71.4 168 70.8 68.5 76.2 73.7 79.6 78.2 79.5 74.8 76.0 73.3 170 72.7 69.2 77.7 75.8 81.0 79.8 79.9 76.8 76.9 75.0 172 74.1 72.8 79.3 77.0 82.8 81.7 81.1 77.7 78.3 76.3 174 77.5 74.3 80.8 79.0 84.4 83.7 82.5 79.4 79.3 78.0 176 80.8 76.8 83.3 79.9 86.0 84.6 84.1 80.5 81.9 79.1 178 83.0 78.2 85.6 82.4 88.0 86.1 86.5 82.4 82.8 80.9 180 85.1 80.9 88.0 83.9 89.9 88.1 87.5 84.1 84.4 81.6 182 87.2 83.3 90.6 87.7 91.4 89.3 89.5 86.5 85.4 82.9 184 89.1 85.5 92.0 89.4 92.9 90.9 91.6 87.4 88.0 85.8 186 93.1 89.2 95.0 91.0 96.6 92.9 92.8 89.6 89.0 87.3 188 95.8 91.8 97.0 94.4 98.0 95.8 95.0 91.5 91.5 88.8 190 97.1 92.3 99.5 95.8 100.7 97.4 99.4 95.6 94.8 92.9 Либо : Масса тела=50 + 0,75 (Р - 150) + (В - 20) : 4, где Р - в данном случае рост, а В - возраст в годахВаш вес можно считать недостаточным, для 25 лет, для роста 158см., учитывая что Вы женчина -42 кг это не норма по многим формулам (по Девайну: 43.0 - 58.2кг, по Брока: 49.3 - 66.7кг и т.д.). Обратитесь на прием к эндокринологу для исключения патологии со стороны эндокринной системы. Время создания: 07 Июня 2010 01:18 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|