Как поправиться?

«Другие консультации / Диетолог»

Вопрос №518926 :: (30.10.2011 17:47) :: Ответов: 1; Комментариев: 2
Юлия
Жен., 27 лет.
Россия Москва
При росте 158 , я вешу 41-42. Родители у меня тоже не склонны к полноте ( мама в моем возрасте весила 45 кг рост. 158. папа при росте 172 -58) . Сколько я не пыталась поправиться -ничего не помогает - самое большое набираю 2-3 кг, и то если понервничаю это все быстро сгорает. У меня такое свойство организма- когда нервничаю аппетит отшибает полностью. Я очень хочу весить 54-55 кг. Не хочу быть « плоскодонкой», хочу иметь формы. Даже 48 кг. я считаю недостаточным. Возможно ли при моей генетике и не склонности к полноте набрать более 10 кг? Что для этого нужно делать? Ем я всё, стараюсь есть калорийную пишу, но пока все без толку...
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Начните с консультации эндокринолога. Возможно, причина в нарушении гормонального фона, тогда обычные диеты и лекарства просто не помогут.
Время создания: 30 Октября 2011 22:02 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
Юлия 31.10.2011 12:51
Я консультировалась у эндокринолога и мне сказали, что у меня чуть-чуть повышены мужские гормоны, но незначительно. Лечения никакого не назначили, сказали, что ничего страшного нет. 0
   
Чтобы поправиться надо набирать 3000 ккалорий в день, начните считать калории и быстро наберете вес. Употребляйте блюда: из теста с мясом, молочные продукты, куриное мясо, 3 раза в день каши с мясом или молочные сладкие с добавлением сливочного масла (особенно рисовая, манная...) макароны , на ночь стакан творога с йогуртом и начинайте занятия фитнесом или тренажерный зал, но только под руководством тренера.