Как поправится?
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №636066 :: (10.11.2012 14:56) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Ксения
Жен., 24 лет. Украина Киев |
После родов сильно исхудала(до этого тоже не отличалась пышными формами). Сейчас при росте 174 мой вес 51 кг.Как быстро поправится?Аппетита нет вообще(( |
   |
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Чтобы поправиться надо набирать 3000 ккалорий в день, начните считать калории и быстро наберете вес.
1. Диета для тех, кто хочет Набрать вес есть на, http://www.consmed.ru/news/view/855/ 2. Считалка калорий- http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl 3. Пример из практики: Павел 18 лет. "Год назад у меня был недобор веса (я весил 48кг при 173 см). Меня это не устраивало и я начал пить пиво со сметаной (2 банки сметаны 30% и 2 бутылки безалкогольного пива в день), активно есть калорийную пищу и за год я набрал 18 кг, то есть сейчас вешу 66 кг..." Время создания: 10 Ноября 2012 19:20 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала