Как поступить?

Здравствуйте. У меня такая проблема. Зубы у меня плохие, фактически на всех стоят пломбы. Цвет зубов желто-серый. Хочу отбелить, но на всех передних верхних резцах стоят световые пломбы (хотела поставить на них виниры, но нервы в зубах удалены, сказали, что виниры на них держаться не будут). Такой вопрос, нужно ли будет менять пломбы или пломбы отбелятся вместе с зубами, если нужно менять пломы, то до или после отбеливания, и как часто нужно отбеливать зубы, чтобы поддерживать желаемый результат?