Как повзрослеть?

Здравствуйте. Один студент-будующий психолог сказал, что у меня интеллектуальное развитие выше своего возраста, а вот поведение осталось на уровне 14 лет. Этот возраст был для меня действительно бешеным: первый поцелуй, алкоголь, переезд в другой город и последующая жизнь без родителей (так получилось - они в др.городе), увлеченность рок-культурой, плохая учеба и т.п. Даже мой рост, я думаю, прекратился в это время, хотя он всегда был маленьким, что служило причиной комплекса и недовольства собой, однако была еще масса причин комплексовать.
С 14 и по сей день у меня сложилась куча недостатков, особенно касаемо каких-то соц.процессов (бывало даже сложно сказать два слова продавцу в магазине из-за страха, ощущение, будто проваливаешься глубоко и в мозгу вата). Депрессии, фобии. Одна женщина-психотерапевт, прочитав мои стихи в интернете, сказала, что у меня эндогенная депрессия и прогрессирующая шизофрения к тому же.
Сейчас, правда, я гораздо лучше себя чувствую.

Скажите пожалуйста, как повзрослеть? Как избавиться от тех комплексов, привившихся еще в прошлом? Как стать полноценной взрослой девушкой?